どんよりとした空模様が続く、梅雨の季節。
湿度が高い日が続くと、からだが重だるかったり、気分が塞ぎがちになったりしませんか？
この時期の不調は、気圧の変化や湿度の高さに適応しようと、からだが懸命に頑張っているサイン。今の自分を労わり、心地よい毎日を作っていきましょう。
今回は、ジメジメ時期のおうち時間を快適にし、外出を少しポジティブに変えるセルフケアアイテムをご紹介します。
「香りの習慣」で、心のスイッチを切り替える
湿気が多く、空気が停滞しがちな雨の日は、家の中の雰囲気もどこか重たく感じられるもの。
こうした「閉塞感」は、知らず知らずのうちに気分のリフレッシュを妨げ、どんよりとした感覚を長引かせてしまいます。
まずは空間の印象を整えて、気分をリセットしてみましょう。
PICK UP:カメヤマ 浄香（きよめこう）
古来より親しまれてきたお香の文化を現代のライフスタイルに。清々しい和の香りが空間を優しく包み込みます。ゆらゆらと立ち上る煙を眺める時間は、忙しい日常の手を止め、自分自身をフラットな気分へと導く穏やかなひとときを演出してくれます。
湿度に負けない「さらり肌」へ。香りと潤いで爽快感をまとう
ジメジメとした空気でお肌のベタつきが気になる一方で、室内外の気温差や紫外線による「隠れ乾燥」も油断できないのがこの季節。
さらりと肌になじむボディケアで、心地よい質感へと整えてみませんか？
PICK UP:スチームクリーム ハッカ＆アロエ レモン
レモン（*1）とハッカ（*2）の清涼感あふれる香りが、沈みがちな気持ちを前向きにサポート。
みずみずしい「水分クリーム（*3）」で、乾燥が気になるお肌にスーッと馴染み、ベタつきを残さず軽やかにうるおいを届けます。
顔にも体にも使えるマルチな1缶で、お風呂上がりやお出かけ前の肌を爽やかに整えましょう。
*1レモン果皮油（着香成分） *2ハッカ葉油（着香成分）*3感触のみずみずしいクリーム
「栄養補給」で健やかな毎日をサポート
気温や気圧の変動など、変化の多い季節は、日々のセルフメンテナンスが大切です。
特に女性は、日々の食事だけでは不足しがちな栄養素が多く、それが「なんとなく元気が出ない」という感覚につながっていることも少なくありません。
不足しがちな栄養素を意識的に取り入れることで、忙しい毎日を内側からサポートしましょう。
PICK UP:ベルタ しっかり鉄分ラムネ
チュアブルタイブのサプリメントで、手軽に鉄分摂取。鉄分以外にも日々の生活で不足しがちな栄養素をバランスよく配合しています。
手軽な栄養補給を習慣にすることで、バランスが乱れがちな季節も自分らしく、健やかに過ごすための体調管理の土台作りを。
「崩れ・くすみ防止」で視線と気持ちを上向きに
湿度の高い日は、メイクの崩れや顔の印象が暗く見えるのが気になるもの。そんな日は、光を味方につけるベースメイクと、湿気に強い目元作りで、鏡を見るのが楽しみになる仕込みを。
PICK UP:水光堂 水光密着メイクアップベースUV ピュアラベンダー／水光堂 水光密着シルキーパウダーUV
ラベンダーカラーのベースが、湿気によるくすんだ印象をメイクアップ効果でパッと明るく補正。
仕上げにシルキーパウダーを重ねれば、余分な皮脂によるベタつきを抑え、内側から発光するような透明感のある肌を演出します。
PICK UP:3650 WPコームマスカラ
湿気に強いウォータープルーフ処方。
まつ毛を根元からしっかりさばくコームが、繊細なセパレートと上向きのカールをキープします。
目元がぱっちりと整うだけで、沈んでいた気持ちまで前向きに切り替わるはず。
