気温・室温の変化が大きかったり、ふとした瞬間に湿度の高さを感じたり。天候や環境が変わりやすい時期は、私たちの心と身体も思いのほかゆらぎやすくなるものです。
特に、ふとした瞬間に感じる下着の中の「ムレ感」や「ニオイ」などの、デリケートゾーンの不快感。人にはなかなか相談できず、一人でモヤモヤと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな憂鬱なサインの原因を紐解き、毎日を健やかに心地よく過ごすための優しいセルフケアを探ります。
下着の中の「ムレ」はなぜ起こる？ 素材を見直すアプローチ
デリケートゾーンの皮膚は、とても薄く、乾燥しやすいため非常に繊細です。特に生理期間中は、経血や汗が下着の中に留まることで、内部の湿度が急上昇します。
通気性の低い素材のアイテムは湿気を逃がしにくいため、これが肌のベタつきや、不快なムレ感を引き起こす大きな要因となります。
PICK UP:limerime（ライムライム）のサニタリーアイテム
肌に直接触れる「素材」を通気性の高いものに変えることが、健やかさを保つための大切なファーストステップです。おすすめなのが、竹素材で作られたサニタリーアイテム「limerime」。
竹素材は高い吸湿性と通気性を備えており、こもりがちな下着の中のムレを抑えて、さらりと快適な状態をキープしてくれます。
さらに、静電気が起きにくい（制電性がある）のも大きな特徴です。摩擦によるチクチク感や不快感を和らげ、ふんわりと心地よい肌触りで包み込んでくれます。
ふとした瞬間に気になる「ニオイ」。外出先でのリセット習慣
オフィスでの長時間のデスクワークや移動中、密閉された下着の中では汗や皮脂、古い角質などの汚れが蓄積しやすくなります。これらが時間の経過とともに変化することで、ふとした瞬間に感じる独特のニオイの一因となります。特に湿度の高い日は汗が蒸発しにくく、不快感が長引きやすくなるのです。
PICK UP:モアディーテ イノセントフレッシュミスト
日中の不快感は、放置せずに「その場でこまめにリセット」するのが鉄則。
「モアディーテ イノセントフレッシュミスト」なら、外出先のトイレでトイレットペーパーにシュッと吹きかけて優しく拭き取るだけ。
拭き取りによって、気になるニオイのもととなる汚れやベタつきをすっきりとオフ。持ち運びしやすいコンパクトなサイズ感で、使った後はペーパーをそのままトイレに流せる手軽さも心強い味方です。
身体の不快感が招く「心のモヤモヤ」。香りで切り替える夜のひととき
天候や環境の変化が激しい時期は、心までどんよりと重たくなりがち。そこに身体のムレやベタつきといった日中の小さなストレスが重なると、心身のモヤモヤやイライラに繋がり、夜のリラックスタイムを妨げてしまうことがあります。
PICK UP:noom&co.（ノームアンドコー） アロマミスト・ディフューザー
おうちに帰ったら、まずは五感をゆるめてリフレッシュする時間を意識的につくりましょう。空間の空気を心地よく変えてくれる、「noom&co.」のアロマミストやディフューザーを取り入れるのがおすすめです。
植物由来の豊かな香りのラインナップから、その日の気分や好みに合わせてお気に入りの香りをチョイス。お部屋にディフューザーを置いたり、お風呂上がりや寝室にミストをひと吹きすることで、お部屋を心地よいリラックス空間へと変え、沈んだ気分をすっきりと切り替えてくれます。
